Examens qui approchent, bulletins qui tombent, valises à préparer et charge mentale en embuscade…
Bonne nouvelle : nul besoin de finir en boule sous la table ni de laisser votre cerveau partir en vacances sans vous.
La médiathèque vous propose une pause salvatrice avec un atelier anti-stress vous apportant des outils concrets en micronutrition et en alimentation pour mieux gérer la pression, soutenir votre concentration et préserver votre énergie.
Étudiants sous pression comme parents en mode organisation estivale, venez souffler un peu et terminer l’année plus légers… et l’esprit tranquille.
Par Joanna Benhamou, docteure en pharmacie
Gratuit, inscription recommandée
mediatheque@yvrac.fr
05 56 23 78 99